avokado + keso
Hej igen!
håller just på att fixa lite käk innan jag ska dra in till stan och sen till gymmet.
Avokado med lite salt på och keso får bli bra.
Skall strax packa träningsväskan och bege mig till bussen som går 10 över.
Idag blir det till att träna benen.
Cykla 1 mil
10 × 3 ben press
15 × 3 insådalår
15 × 3 utsida lår
Hörs senare!
håller just på att fixa lite käk innan jag ska dra in till stan och sen till gymmet.
Avokado med lite salt på och keso får bli bra.
Skall strax packa träningsväskan och bege mig till bussen som går 10 över.
Idag blir det till att träna benen.
Cykla 1 mil
10 × 3 ben press
15 × 3 insådalår
15 × 3 utsida lår
Hörs senare!
Glad Alla ♥ Dag!
Glad alla ♥ dag på er!
Vad hittar man på en dag som denna?
Äter något mysigt och tänder massa värmeljus?
Äter massa chokladpraliner?
Jag har fått en hjärtanask, så himmla goda!
Vad hittar man på en dag som denna?
Äter något mysigt och tänder massa värmeljus?
Äter massa chokladpraliner?
Jag har fått en hjärtanask, så himmla goda!
Åh vad jag blir glad :)
Åh, vad jag blir glad att så många hittat hit :)
Kanske borde börja med lite tävlingar kanske?
Hoppas ni gillar mina foton och det jag skriver :)
kram på er ♥♥
God Morgon
God Morgon
Jag somnade om igen efter att ha vaknat 07:00 till nu.
Nu blir det frulle och kaffe :)
Jag somnade om igen efter att ha vaknat 07:00 till nu.
Nu blir det frulle och kaffe :)
Följer man andras fotspår så kommer man aldrig först.
Nej nu blir det soff och filmmys, walander (kuriren) börjar snart på 4an.
Sen blir det sängen, ny vecka nya tag!
Sen blir det sängen, ny vecka nya tag!
SolSidan ♥
Heej!
Skall strax gå ner och kolla på Solsidan käre Ove Sundberg!
( Bild lånad från google.se )
Du verkar inte vara så älskad där du bor nu, du får mer än gärna bli min granne!
Kubbar kubbar kubbar!
Skall strax gå ner och kolla på Solsidan käre Ove Sundberg!
( Bild lånad från google.se )
Du verkar inte vara så älskad där du bor nu, du får mer än gärna bli min granne!
Kubbar kubbar kubbar!
Egengjord Sushi
Hej!
Provade på för 2a gången att göra sushi idag, för det är ju så dyrt att beställa :P
Blev faktiskt jättegott och tillochmed Tommy åt!
I rullarna gjorde jag såhär:
1. Sjögräs
2. Fördela riset
3. Lite majonäs (tunt) på riset
4. Gurka
5. Avokado
6. Kräftstjärtar
6. Räkor ( Inte i samma rulle)
Här är lite foton enyoy!
Provade på för 2a gången att göra sushi idag, för det är ju så dyrt att beställa :P
Blev faktiskt jättegott och tillochmed Tommy åt!
I rullarna gjorde jag såhär:
1. Sjögräs
2. Fördela riset
3. Lite majonäs (tunt) på riset
4. Gurka
5. Avokado
6. Kräftstjärtar
6. Räkor ( Inte i samma rulle)
Här är lite foton enyoy!
Alla HjärtansDag Imorgon
Imorgon Måndag är det alla ♥ dag!
Vad skall ni göra på alla ♥ dag?
Jag har ju faktiskt vart lite emot sånnahär dagar innan.
"Det är bara ett sätt för affärerna att tjäna extra pengar på"
Och att man borde visa uppskattning till den man älskar/ håller kär varje dag och inte bara en gång per år.
Men man skulle ju inte ha nått emot att få en bukett blommor eller en chokladask imorgon haha :)
Vad tycker ni?
Vad skall ni göra på alla ♥ dag?
Jag har ju faktiskt vart lite emot sånnahär dagar innan.
"Det är bara ett sätt för affärerna att tjäna extra pengar på"
Och att man borde visa uppskattning till den man älskar/ håller kär varje dag och inte bara en gång per år.
Men man skulle ju inte ha nått emot att få en bukett blommor eller en chokladask imorgon haha :)
Vad tycker ni?
Söta Sommarörhängen
Är helt förälskad i dessa som jag köpte för 1 år sen i göteborg
Köpta på BikBok för 39:-
Hur söta?
rosa jordgubbar i öronen :)
vad jag längtar efter sommaren !
Köpta på BikBok för 39:-
Hur söta?
rosa jordgubbar i öronen :)
vad jag längtar efter sommaren !
Sköna Söndag
Hej!
jahopp då var det redan söndag igen, shit vad fort det går!
Det är jätte fint väder ute idag med, så det blir nog en promenix om en stund :)
men först ska jag fixa lite kaffe
jahopp då var det redan söndag igen, shit vad fort det går!
Det är jätte fint väder ute idag med, så det blir nog en promenix om en stund :)
men först ska jag fixa lite kaffe
Peppande Ord Mitt I Natten
Alla behöver peppande ord ibland för att inte ge upp.
Sätt inte för höga krav på dig själv utan var istället nogrann med det du gör, så blir du oftast nöjdare med resultatet.
Guldklimp i magen
Hej!
Har inte hunnit skriva någonting idag, utan har umgåts med mamma som sov över från igår till idag.
vi hade det jätte mysigt igår och åt pizza och göttade oss framför en film.
Vaknade runt 10 tiden idag och käkade frulle sen bar det av mot tyglagret i Kållered och IKEA.
Vi var ute efter bra och slittåligt tyg som vi kan klä om våran soffa i.
det blev ett jättefint grått tyg tillslut efter mycket velande och åkande.
Tur att man har en bra mamma som kan sy!
så nu har hon ett stort projekt på gång att klä om en 3a och en 2a soffa.
visar före och efter bild när det är klar.. ooo jag är så spänd, tror det blir supersnyggt!
Vi halvsprang igenom IKEA oxå.. hittade inte så mycket och har inte pengar att slösa.
fick två lådor av mamma som jag kan förvara saker i.
tycker dem är så snygga och 29:- kr för 2 var ju inte så farligt
Skruv mutter = BÖÖS
Ikea och deras beskrivningar alltså.. det var tillochmed svårt att sätta ihop lådorna med deras beskrivning.
haha, men det gick.
Mamma plockar av tyget på soffan :)
tror sofforna kommer bli skitsnygga när allt blir klart
Jag och mamma innan vi åkte till tyglagret :)
Har vart helt underbart väder ute idag!
solen har vart framme heladan!
Har inte hunnit skriva någonting idag, utan har umgåts med mamma som sov över från igår till idag.
vi hade det jätte mysigt igår och åt pizza och göttade oss framför en film.
Vaknade runt 10 tiden idag och käkade frulle sen bar det av mot tyglagret i Kållered och IKEA.
Vi var ute efter bra och slittåligt tyg som vi kan klä om våran soffa i.
det blev ett jättefint grått tyg tillslut efter mycket velande och åkande.
Tur att man har en bra mamma som kan sy!
så nu har hon ett stort projekt på gång att klä om en 3a och en 2a soffa.
visar före och efter bild när det är klar.. ooo jag är så spänd, tror det blir supersnyggt!
Vi halvsprang igenom IKEA oxå.. hittade inte så mycket och har inte pengar att slösa.
fick två lådor av mamma som jag kan förvara saker i.
tycker dem är så snygga och 29:- kr för 2 var ju inte så farligt
Skruv mutter = BÖÖS
Ikea och deras beskrivningar alltså.. det var tillochmed svårt att sätta ihop lådorna med deras beskrivning.
haha, men det gick.
Mamma plockar av tyget på soffan :)
tror sofforna kommer bli skitsnygga när allt blir klart
Jag och mamma innan vi åkte till tyglagret :)
Har vart helt underbart väder ute idag!
solen har vart framme heladan!
I´m Off
Nej nu går bussen om 20 min och träningsväskan rär packad!
Nu drar jag ut i det kalla får ha tjockvantar idag känner jag, brr!
Utanför just nu... usch brr
Fötterna lär jag ju inte frysa om iaf.. älskar mina dojjor :)
köpta på Scorett
TTYL!
Nu drar jag ut i det kalla får ha tjockvantar idag känner jag, brr!
Utanför just nu... usch brr
Fötterna lär jag ju inte frysa om iaf.. älskar mina dojjor :)
köpta på Scorett
TTYL!
Luktar en Sjöjungfru fisk?
Hej igen!
Har nyss ätit lite rester från igår och sitter och kikar på bussar in till stan.
Hoppas det är hyfsat lugnt på gymmet idag, men det är ju trots allt fredag och vem tränar då?
Då ska ju alla vara hemma och äta fläskfilé med potatisgratäng och beasås.
eller hur?
Idag tänkte jag köra dethär på gymmet:
Cykla - 1 mil
bröst 3 × 15
armarövnigar på 3 olika maskiner 3×15
ryggövningar
magövningar
Sen blir det till att möta upp mamma vid tågstationen och ta bussen med henne hem.
Har nyss ätit lite rester från igår och sitter och kikar på bussar in till stan.
Hoppas det är hyfsat lugnt på gymmet idag, men det är ju trots allt fredag och vem tränar då?
Då ska ju alla vara hemma och äta fläskfilé med potatisgratäng och beasås.
eller hur?
Idag tänkte jag köra dethär på gymmet:
Cykla - 1 mil
bröst 3 × 15
armarövnigar på 3 olika maskiner 3×15
ryggövningar
magövningar
Sen blir det till att möta upp mamma vid tågstationen och ta bussen med henne hem.
”The mind asks the questions, the heart has the answers."
Hallå!
Vad är detta?
SNÖ? nu, nej vi var ju överänns om att det drog mot vår.
solen tittade fram och jag lääängtade tills man kunde ta på sig skinnjackan och solbrillorna.
Men nej, snöflingorna virvlar där ute.
till ingen nytta alls om du frågar mig.
Skall strax fixa mig nått att käka och sen ska jag in till stan för träning.
Kära mammi kanske kommer hit idag med.
vi ska kolla på typ imorgon till våran soffa som hon snällt erbjudit sig att klä om åt oss.
Mamma e bra :)
Nej, nu kurrar magen!
Vad är detta?
SNÖ? nu, nej vi var ju överänns om att det drog mot vår.
solen tittade fram och jag lääängtade tills man kunde ta på sig skinnjackan och solbrillorna.
Men nej, snöflingorna virvlar där ute.
till ingen nytta alls om du frågar mig.
Skall strax fixa mig nått att käka och sen ska jag in till stan för träning.
Kära mammi kanske kommer hit idag med.
vi ska kolla på typ imorgon till våran soffa som hon snällt erbjudit sig att klä om åt oss.
Mamma e bra :)
Nej, nu kurrar magen!
Water is good for you
Hej igen.
En sak till som är positivt nu när jag börjat träna är att jag dricker mer vatten.
Jag har alltid varit dålig på att dricka tllräckligt med vatten, det kan tillochmed gå 2 - 3 dygn innan jag kommer på Shit jag har inte druckit vatten!
Hur mycket skall man dricka?
Det beror ju helt på om det är en supervarm sommardag eller om du tränar mycket.
ett tips är :
Ett bra riktvärde för att veta hur mycket vatten man minst "ska" får i sig per dygn är att ta 30ml/kg kroppsvikt.
Så om man väger 60kg så blir det 30x60=1800ml/dygn.
En sak till som är positivt nu när jag börjat träna är att jag dricker mer vatten.
Jag har alltid varit dålig på att dricka tllräckligt med vatten, det kan tillochmed gå 2 - 3 dygn innan jag kommer på Shit jag har inte druckit vatten!
Hur mycket skall man dricka?
Det beror ju helt på om det är en supervarm sommardag eller om du tränar mycket.
ett tips är :
Ett bra riktvärde för att veta hur mycket vatten man minst "ska" får i sig per dygn är att ta 30ml/kg kroppsvikt.
Så om man väger 60kg så blir det 30x60=1800ml/dygn.
Önska önska önska
Önska kan man . drömma kan man . vilja kan man
Önska kan man . drömma kan man . vilja kan man
Önska kan man . drömma kan man . vilja kan man
Breathe & believe in yourself.
Tjabba!
Igår hann jag inte skriva, hade fullt upp.
senare åkte jag in till stan och skrev på papper för att sen åka till gymmet med Tommy.
åh vad jag e taggad när det gäller gymmet.
Har saknat det så mycket!
Igår blev det:
Cykling - 1 Mil
3 × 15 - lår ( insida)
3 × 15 - lår ( utsida)
3 × 10 - Benpress
Sen var jag ganska mör i benen. härlig kännsla.
Har utökat med en dag till nu.
Måndag, Onsdag, Fredag
Hoppas verkligen inte suget försvinner för man mår verkligen bra av det.
Idag blir det städning för hela slanten:
*dammning
* Dammsugning
* byte av sängkläder
* moppa golv
* tvätta
* putsa
Skall börja efter mitt program på tv som börjar 10:20, sen jäklar!
det ska SKIIIIIINAA :D
Igår hann jag inte skriva, hade fullt upp.
senare åkte jag in till stan och skrev på papper för att sen åka till gymmet med Tommy.
åh vad jag e taggad när det gäller gymmet.
Har saknat det så mycket!
Igår blev det:
Cykling - 1 Mil
3 × 15 - lår ( insida)
3 × 15 - lår ( utsida)
3 × 10 - Benpress
Sen var jag ganska mör i benen. härlig kännsla.
Har utökat med en dag till nu.
Måndag, Onsdag, Fredag
Hoppas verkligen inte suget försvinner för man mår verkligen bra av det.
Idag blir det städning för hela slanten:
*dammning
* Dammsugning
* byte av sängkläder
* moppa golv
* tvätta
* putsa
Skall börja efter mitt program på tv som börjar 10:20, sen jäklar!
det ska SKIIIIIINAA :D
Bra innan gymmet
Snabbt innan gymmet
1 Avokado ( med lite salt på)
Äggröra på 2 ägg
1 glas vatten
Nu skall jag strax till gymmet, skall bara packa om träningsväskan.
TTYL
1 Avokado ( med lite salt på)
Äggröra på 2 ägg
1 glas vatten
Nu skall jag strax till gymmet, skall bara packa om träningsväskan.
TTYL
Vad fan ska jag laga till middag?
Haha tycker verkligen denhär sidan är suverän, tommy hittade den för ett tag sen och råkade komma in på den igen haha.
